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取り組み

第5回マスカット薬局健康教室2015をおこないました。

日時:平成27年11月10日 場所:マスカット薬局本店
健康運動指導士 梶原 美幸
アロマセラピスト 青井 教代

はじめに

第5回健康教室を開催しました。今回は、初めて体操を組み込んでみました。

当日の様子

頭すっきり簡単体操

頭すっきり簡単体操健康運動指導士による、肩のストレッチや下半身の体操を行いました。肩甲骨をのばしたり、縮めたりして、身体はぽかぽかし始めました。その後「グー、チョキ、パー」など大きな声をだしてジャンケンゲームで、脳の活性化をはかりました。体操の時は皆さん静かにされていましたが、ジャンケンゲームでは笑い声も聞こえ、童心にかえられたようでした。

こねこね石鹸を作成

こねこね石鹸を作成アロマのこねこね石鹸を作成しました。この日はお好きな精油を選んでいただきました。1番人気は、やはりブレンドしてある昼用オイル、2番は女子力アップのゼラニウムオイルでした。きれいなハート型やくまさんの型など、皆さん上手に作成されていました。1週間ほど乾燥させれば使用可能になりますので、1週間後がとても楽しみです。

ティータイム

スイートポテト今日のスイーツは、旬のスイートポテトとエキナセア配合のハーブティーで茶話会です。スイートポテトは甘味をおさえ、季節の変わり目にはエキナセアがおすすめです。こんなきれいな形になかなかできない、エキナセアは初めて飲んだけどおいしいなどの感想をいただきました。

さいごに

平成28年1月から、サロンマスカットとして1ヶ月に1回のペースで健康教室を開催します。これからもふるって皆さんのご参加をお待ちしております。

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