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取り組み

半田山ハイツのサロンに参加しました。

日時:平成28年01月27日 場所:半田山ハイツのサロン
管理栄養士 西垣沙耶

「高血圧を予防する食事」

半田山ハイツのサロン平成28年1月27日に半田山ハイツのサロンで「高血圧を予防する食事」についてお話しさせていただきました。高血圧を予防するためには、規則正しい食生活を心がけることに加えて、できるだけ塩分を控えることが大切です。塩分が多い食品や塩分を減らす調理方法の工夫を紹介したところ、すでに実践されている方が多く、健康への意識の高さに驚きました。これからも健康を意識して食生活を送ってほしいと感じました。

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