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取り組み

半田山ハイツのサロンで健康教室を行いました。

日時:平成28年03月9日・23日 場所:半田山ハイツのサロン
管理栄養士 西垣沙耶

3月9日 「骨を元気にしよう」

半田山ハイツサロン13月9日に半田山ハイツのサロンで「骨を元気にしよう」というテーマでお話しさせていただきました。骨の健康を保つためには、バランスの良い食事を心がけて、カルシウムだけではなくビタミンDやビタミンKも一緒にとることが大切です。「カルシウムが多いのはどっちでしょう?」というクイズでは意外な答えに驚いている様子で、盛り上がりました。カルシウムがとれるレシピをお配りしたところ、「今日の夕食に作ってみます」と喜んでいただけました。

3月23日 「骨密度測定会」

半田山ハイツサロン23月23日に骨密度測定会を実施しました。測定後に、「骨の健康を保つために日ごろ心がけていることは何ですか?」と質問すると、「牛乳や小魚をとっている」「毎日歩いている」「外に出かける」「日光にあたる」など、すばらしい答えが返ってきました。しっかり食べて、しっかり外に出かけて、しっかり動いて、これからも骨の健康を保ってほしいと思います。

マスカット薬局本店でも、骨密度測定や栄養相談を行っています。興味のある方はぜひおこしください。

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