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取り組み

第6回サロンマスカット2016を行いました。

日時:平成28年06月21日(火) 場所:マスカット薬局 本店
管理栄養士 西垣沙耶

第6回サロンマスカット

第6回サロンマスカット2016平成28年6月21日に「腸美人になろう」をテーマに腸内環境を整える食事について健康教室を実施しました。

腸美人とは腸内環境が整った状態のことです。腸は単なる消化器官ではなく、「第二の脳」と言われるほど重要な臓器です。腸内環境を整えると、便秘・下痢になりにくくなる、食べ物の栄養素を吸収しやすくなる、病気にかかりにくくなる、幸せを感じやすくなるなど、いいことばかりです。腸内環境を整えるには善玉菌を増やすことが必要になります。

腸について学んでもらったあとは、みなさんに腸年齢チェックテストをしてもらいました。腸年齢は生活習慣により変わりますが、結果が悪かった人も生活習慣を改善すると腸美人に近づくことができます。バランスの良い食事を心がけて、プロバイオティクス(乳酸菌)やプレバイオティクス(オリゴ糖、食物繊維)をとりましょう。

お話のあとのティータイムでは、ヨーグルトバナナケーキとローズブーケのハーブティーを提供しました。
マスカット薬局本店では、腸内環境を整える健康食品等もそろえています。気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

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