イベント

新型コロナウイルスの影響でご依頼を頂いていた出張健康教室もすべて中止となっていました。この度7月よりソーシャルディスタンスを保ちながら、消毒と換気を徹底し、ご依頼の頂いていたコミュニティへ出張健康教室を行えることになりました。

8月22日に八長サロン、8月25日に中井町ミニディサービスで出張健康教室を行ないました。

八長サロン

8月22日は、薬剤師による「お薬の飲み方とジェネリック医薬品」の講話ともの忘れ相談プログラムでの測定を行いました。初めて行う測定に戸惑いながらも出てきた結果に安堵されていました。参加者からの普段服用しているお薬についての質問に薬剤師がお答えしました。

中井町ミニディサービス

8月25日は、運動健康指導士・シナプソロジーインストラクターによる「脳を活性化するエクササイズとストレッチ」という内容で楽しくエクササイズを行ないました。このコロナ禍で大きな声や参加者同士で触れ合う事は出来なくなりましたが、今できる新たなエクササイズを楽しく行いました。参加者の皆さまから「また来て、やってよー」「楽しかったわー」と言って頂けました。

高梁店では、高梁市内のコミュニティを対象に薬や食事、運動やアロマなど様々な内容で出張健康教室を行なっております。お気軽にご相談下さい。スタッフ一同お待ちしております

4月より高梁店でマスカットカフェを行なう予定にしておりましたが、新型コロナウイルスの影響で開催を見送っていました。この度7月よりソーシャルディスタンスを保ちながら、消毒と換気を徹底し、新しい認知症カフェのスタイルを目指して開催しています。

第1回マスカットカフェは、梅雨の大雨の中での開催となりましたが、8月4日の2回目は、好天に恵まれての開催となりました。今回は健康運動指導士・シナプソロジーインストラクターによる「脳を活性化するエクササイズ＆ストレッチ」をテーマに脳のエクササイズとストレッチを行ないました。初めて参加されたかたと一緒に和やかに行う事ができ、参加者から「またぜひ参加したいです。」という声をいただきました。

今後も“集える場”としていろいろな活動を行なっていきます。

次回は9月1日（火）13：30～15：30です。皆さまのご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております。

令和2年7月19日に、ブランチ岡山北長瀬にて開催された『おかやまケンコー大作戦フィットネスマルシェ』に出店参加しました。マスカット薬局は、管理栄養士による栄養相談を行い、多くの方にお越しいただきました。栄養バランスよく食べられている方が多く、健康への意識が高い印象を受けました。

今回の栄養相談が、皆様方の食生活を見直すきっかけになれば嬉しく思います。マスカット薬局では、お薬や健康に関する相談だけではなく、食事や栄養に関する相談も受け付けています。処方箋のない方でもお気軽にお越しください。

7月2日(木)　本店にて、LaLa Okayama主催で、第2回目「LaLa セミナー」を開催しました。

今回も子育て世代のママさん達にお越しいただき、「夏本番！知っておきたい脱水の話」という内容で講演を行いました。この時期のコロナウイルス予防対策、夏目前の熱中症・脱水症についてお話ししました。

特に2歳未満のお子様は、マスクをつけると脱水症になりやすくなるのでマスクは不要であること。正しいマスクの着用法と手洗い方法。簡単な熱中症・脱水症のチェック方法。経口補水液とスポーツドリンクの違い。そして、自宅で簡単にできる経口補水液の作り方も紹介したので、お家でお子様と一緒に作ってくれると嬉しいです。

コロナの影響で以前のような交流会は行うことができませんでしたが、講演終了後には個別で質問などもしていただき、直接お話しすることが出来て楽しかったです。
またマスカット薬局でイベントがある際は、ぜひご参加ください！

マスカット薬局では、ご利用者様をはじめ、地域住民の方々の安全確保の為、新型コロナウイルス感染症の予防対策を行っております。厚生労働省の基本方針、岡山県下の取り組み、行動計画に基づき対策チームをもって、厳格な対応を進めています。

感染予防の取組

マスカット薬局では、感染予防として下記の取組を行っています。

• 職員の健康状態の管理（毎日の体温記録・倦怠感・咳等の有無）
• 職員のマスク着用
• 受付・投薬口へのアクリルパーテーションの設置
• 薬局入り口にアルコール手指消毒の設置
• 化粧室へのハンドソープの設置
• 血圧計・体組成計などの測定機器や雑誌・新聞などの共有物の撤去
• ソーシャルディスタンスの確保
• 薬局内の換気
• 薬局内の消毒

 

地域の皆様の感染予防への取組

マスカット薬局では、ご希望者様へ店内消毒に用いています次亜塩素酸水の無料配布を行っています。また情報提供として次亜塩素酸水の取り扱いについてマスカット薬局医薬品情報管理室が作成した資料を基に説明を行っています。

 

各種イベント等の中止

マスカット薬局では、新型コロナウィルス感染拡大の恐れがあるため、現在すべてのイベントを中止しております。また、原則栄養相談につきましても中止とさせていだきます。そのため、『おかやまケンコー大作戦』のポイント付与についても現在行っておりません。

再開につきましては、改めてご案内させていただきます。ご参加を予定されていましたみなさまには、ご迷惑をおかけしますことを深くお詫び申し上げます。何卒ご理解賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

2月17日、一宮店で健康教室を行いました。雪交じりの雨が降る寒い日でしたが、ご近所の皆さんが集まってくださいました。今回は「冷えを取って、残りの冬もぽかぽかで過ごしましょう。」という内容でした。
まず、「温活」について、管理栄養士からお話をしました。最近は、体温が低い人が増えています。体温が下がると、免疫力が下がり、病気にかかりやすくなります。生活の中で体温を上げるために①体が温まるものを食べること、②筋肉が増えるように運動すること③湯船に浸かること④ストレスをためないことなどをお話しました。「冷えの原因チェックシート」を記入して、ご自分の冷えの状態を確認していただきました。「湯船にはどれくらい浸かればいいの？」「お湯の温度は何度くらいがいいの？」とか質問もあり、熱心に聞いてくださいました。
次に、しょうが湯を試飲していただき、みんなで手足の指先を動かしたり、耳、手足をつまんだり、もみほぐしたり、ハンドクリームを使ったりして、マッサージをしました。「温まったわ」と言われる方もおり、効果を体感していただきました。体の冷えは、血流が悪いから起こることもあります。こまめにマッサージをすることで、血液の流れが良くなります。

次回の健康教室は、開催が決まりましたら、お知らせします。それまでお待ちください。

2月18日（火）本店にて健康教室を行いました(*^_^*)。今回は薬剤師による「夜活（睡眠）で有終の美」をテーマに“睡眠の質を改善する方法について”の講話会を行いました。ぐっすり眠れない…朝パッと起きられない…とお悩みの方の改善につながることができたら嬉しいです♪

また、脳トレの時間では、「意外と読めない漢字クイズ～食べ物編～」をおこないました。これに漢字での書き方なんてあったんだ！というような問題もたくさん(＠_＠;)‼。難しい問題はお近くの席の方と相談していただき、最後の答え合わせもとても盛り上がりました!(^^)!

次回3月17日に予定していました健康教室は新型コロナウイルスの感染リスクの可能性などを考慮し中止させていただきます。4月以降の開催予定については、決まり次第ホームページ等でお知らせさせていただきます。参加を予定されていた皆様には大変申し訳ございませんが、ご理解ご了承くださいますようお願いいたします。

 

2月12日に中井町自主リハビリ教室、2月18日に有漢町元気の出る会で出張健康教室を行いました。

中井町自主リハビリ教室

2月12日は、健康運動指導士・シナプソロジーインストラクターによる「脳を活性化するエクササイズとストレッチ」という内容で楽しくエクササイズを行ないました。初めは皆様緊張されていましたが、椅子を使ったチェアヨガでカラダとココロをリラックスさせ、脳を活性化するシナプソロジーを行なうと最後には笑い合っていました。

有漢町元気の出る会

2月18日は、薬剤師による「骨粗鬆症」をテーマに講話と骨量測定を行ないました。元気の出る会での健康教室は2回目でしたが、骨粗鬆症予防への関心も高く骨量測定の結果を参加者同士で確認し合っていました。「牛乳好きじゃないけど、ひじきの煮物が好きだからこまめに食べよー。」「白菜を作ってるから白菜は毎日食べるけど、小松菜も意識して食べんといけんなー」など食事への意識もされていました。

 
マスカット薬局高梁店では、高梁市内のコミュニティを対象に薬や食事、運動やアロマなど様々な内容で出張健康教室を行なっております。また定期的に薬局内でも健康イベントを開催しておりますので、お気軽にお越しください。スタッフ一同お待ちしております。

1月21日（火）マスカット薬局本店にて健康教室を行いました☆今回は『温活～体を温めて健康に過ごそう～』というテーマのお話のあとに、脳トレとしてカルタをしました。

温活とは、健康を維持するために適正な体温まで基礎体温を上げる活動のことを言います。体温が1℃下がると、免疫力が約30％、代謝が約12％も落ちることがわかっています。免疫力が下がれば、体は様々なウイルスの影響を受けやすくなり、病気のリスクが高まります。
体温を上げるには、食べるものに気を付けること、筋肉量を維持すること、ストレスをためないことがポイントです。食べものには、冬が旬で、体を温める陽性食品と、夏が旬で、体を冷やす陰性食品があります。体温を上げるためには、陽性食品、つまり冬が旬の食べものを選ぶと良いでしょう。また、適度な運動を行い筋肉量を維持したり、湯船にゆっくりつかりストレスをためないようにするのも良いでしょう。体温を上げて、寒い冬を健康に過ごしましょう。

脳トレでは、お正月にちなんでカルタを行いました。ただのカルタではなく、栄養に関する内容のカルタをご用意しました！カルタを探すことで、集中力の向上と視野が広がり、また取る動作で手指の運動にもなります。おうちでもできるのでオススメです♪スタッフも久しぶりにカルタができて楽しかったです(*^_^*)

令和2年1月17日（金）マスカット薬局備前店において健康教室を開催いたしました。

今回は、ユースキンさんのご協力を頂き、ハンドケア講習会を行いました。乾燥するこの季節にどれだけハンドクリームが必要か、またどのように塗るのが効果的か、を知っていただきたいと思いました。

まず、手の甲を肌水分量計で測定していただき、現在の水分量をチェックします。　肌水分量は30％前後の方が多く、「今すぐケア！」となりました。ちょっとびっくりですね。ではどうしたら肌水分量がアップするのでしょうか？

ここで実際にハンドクリームを塗る練習をしました。まず使用するクリームの量に皆さん驚かれていました。指の第一関節分くらいの量を使用すると効果的です。ゆっくり、手の甲から手のひら、指の1本1本に丁寧に伸ばし、指の間にもしっかり塗っていきます。

そして再度肌水分量を測定します。するとほとんどの方が、40％以上の「標準（乾燥に注意）」になっていました。中には、45％以上のしっとりうるおい手肌を計測した方もいらっしゃいました。「これぐらい塗らないといけないのねー」とか「これからはこまめに塗るわー」とご感想をいただきました。

乾燥するこの季節、ハンドクリームは面倒くさいと思っている方もいらっしゃいましたが、しっかりケアすることで心地よいうるおいを得ることができます。手だけでなく、乾燥しやすい足や肘、膝などもケアしてあげましょう。ユースキンには、ゆず、ローズ、カモミール、ジャスミン、ラベンダーの香り、もちろん無香料もあります。お好きな香りでこの冬をのりきりましょう。

備前店では、2ヶ月毎に健康教室を開催しています。次回は3月の予定です。
お土産もご用意して、耳寄りな情報をお届けいたします。ぜひお越しください。スタッフ一同お待ちしております。