11/6の健康教室では、ストレッチ＆脳の活性化を行いました。まず上半身のストレッチや下半身のストレッチを行って身体をほぐし、次にシナプソロジーという脳の活性化プログラムを交えた楽しいエクササイズを行いました。

最初は声が小さかったり、戸惑っていた方も段々と大きな声でしっかり笑って楽しんでくださっていました。シナプソロジーで戸惑ったり間違えたりして笑い合って、楽しく脳が活性化しているようでした。

これからも健康教室を通じて皆様の健康寿命を延ばすきっかけ作りやお手伝いが少しでもできればと思います。またご参加いただけると嬉しいです。一緒に楽しみましょう。