本店


10月19日(月)にレイスポーツクラブ岡山にて『骨粗鬆症を予防する食事』について講演を行いました。

骨粗鬆症とは、骨の強度が低下して骨折しやすくなる病気です。骨の健康を保つためには、バランスの良い食事、適度な運動、適度に日光を浴びること、この3つが大切になります。バランスの良い食事とは、主食・主菜・副菜がそろった食事のことです。また、バランスの良い食事に加えて、骨のもとになるカルシウムやコラーゲン、骨をつくるのを助けるビタミンD・ビタミンKを一緒にとることが必要です。カルシウムは、主に乳製品や小魚、青菜や大豆製品に多く含まれています。

みなさんにカルシウムについて学んでいただいたところで、カルシウムチェック表を用いて、食事からどのくらいカルシウムがとれているかをチェックしました。日ごろからレイスポーツクラブで運動をされているだけあって、食事にも気つけている方が多かったです。

できることを実践していただき、みなさんがこれからも健康に過ごせることを願っています。

次回のご案内

レイスポーツクラブ岡山での次回の講演は、

日 時:11月26日 木曜日 11:40~12:40頃
場 所:レイスポーツクラブ岡山
テーマ:「フレイルを予防する食事」

お申し込みお問い合わせは、レイスポーツクラブ岡山様までお願いします。
http://ray-sports.jp/

岡山ケンコー大作戦の社会参加ポイント付与対象イベントです。
https://kenkooo.jp/

8月健康教室

令和2年8月18日(火)、今回のテーマは「ストレッチ&シナプソロジーで脳を活性化!」でした。
コロナウイルス感染予防のため、人と人との距離も間隔をあけて、いつもよりも小さな声で、でもしっかりコミュニケーションはとりながら楽しく行うことができました(^^♪
今回はイスに座ったままできるストレッチ等を行いました。準備するものもなく、好きな時に簡単に始めることができる内容でしたので、今のお家時間にぜひ活用してみていただけたら嬉しいです。

9月健康教室

令和2年9月15日(火)今回は薬剤師による「大腸活時代!」腸活についての講話会でした。
腸活を充実させるにはどうしたら良いか、また腸活にオススメなマスカット薬局にて取り扱っている商品をいくつかご紹介させていただきました☆

脳トレの時間では、“スポーツの秋”にちなんで難読漢字クイズスポーツ編を行いました!スタッフも「こんな漢字を書くんだ…」と勉強させていただきながらご準備いたしました(*^^*)(笑)

令和2年7月19日に、ブランチ岡山北長瀬にて開催された『おかやまケンコー大作戦フィットネスマルシェ』に出店参加しました。マスカット薬局は、管理栄養士による栄養相談を行い、多くの方にお越しいただきました。栄養バランスよく食べられている方が多く、健康への意識が高い印象を受けました。

今回の栄養相談が、皆様方の食生活を見直すきっかけになれば嬉しく思います。マスカット薬局では、お薬や健康に関する相談だけではなく、食事や栄養に関する相談も受け付けています。処方箋のない方でもお気軽にお越しください。

7月2日(木) 本店にて、LaLa Okayama主催で、第2回目「LaLa セミナー」を開催しました。

今回も子育て世代のママさん達にお越しいただき、「夏本番!知っておきたい脱水の話」という内容で講演を行いました。この時期のコロナウイルス予防対策、夏目前の熱中症・脱水症についてお話ししました。

特に2歳未満のお子様は、マスクをつけると脱水症になりやすくなるのでマスクは不要であること。正しいマスクの着用法と手洗い方法。簡単な熱中症・脱水症のチェック方法。経口補水液とスポーツドリンクの違い。そして、自宅で簡単にできる経口補水液の作り方も紹介したので、お家でお子様と一緒に作ってくれると嬉しいです。

コロナの影響で以前のような交流会は行うことができませんでしたが、講演終了後には個別で質問などもしていただき、直接お話しすることが出来て楽しかったです。
またマスカット薬局でイベントがある際は、ぜひご参加ください!

マスカット薬局では、ご利用者様をはじめ、地域住民の方々の安全確保の為、新型コロナウイルス感染症の予防対策を行っております。厚生労働省の基本方針、岡山県下の取り組み、行動計画に基づき対策チームをもって、厳格な対応を進めています。

感染予防の取組

マスカット薬局では、感染予防として下記の取組を行っています。
  • 職員の健康状態の管理(毎日の体温記録・倦怠感・咳等の有無)
  • 職員のマスク着用
  • 受付・投薬口へのアクリルパーテーションの設置
  • 薬局入り口にアルコール手指消毒の設置
  • 化粧室へのハンドソープの設置
  • 血圧計・体組成計などの測定機器や雑誌・新聞などの共有物の撤去
  • ソーシャルディスタンスの確保
  • 薬局内の換気
  • 薬局内の消毒
 

地域の皆様の感染予防への取組

マスカット薬局では、ご希望者様へ店内消毒に用いています次亜塩素酸水の無料配布を行っています。また情報提供として次亜塩素酸水の取り扱いについてマスカット薬局医薬品情報管理室が作成した資料を基に説明を行っています。

 

各種イベント等の中止

マスカット薬局では、新型コロナウィルス感染拡大の恐れがあるため、現在すべてのイベントを中止しております。また、原則栄養相談につきましても中止とさせていだきます。そのため、『おかやまケンコー大作戦』のポイント付与についても現在行っておりません。

再開につきましては、改めてご案内させていただきます。ご参加を予定されていましたみなさまには、ご迷惑をおかけしますことを深くお詫び申し上げます。何卒ご理解賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

2月18日(火)本店にて健康教室を行いました(*^_^*)。今回は薬剤師による「夜活(睡眠)で有終の美」をテーマに“睡眠の質を改善する方法について”の講話会を行いました。ぐっすり眠れない…朝パッと起きられない…とお悩みの方の改善につながることができたら嬉しいです♪

また、脳トレの時間では、「意外と読めない漢字クイズ~食べ物編~」をおこないました。これに漢字での書き方なんてあったんだ!というような問題もたくさん(@_@;)‼。難しい問題はお近くの席の方と相談していただき、最後の答え合わせもとても盛り上がりました!(^^)!

次回3月17日に予定していました健康教室は新型コロナウイルスの感染リスクの可能性などを考慮し中止させていただきます。4月以降の開催予定については、決まり次第ホームページ等でお知らせさせていただきます。参加を予定されていた皆様には大変申し訳ございませんが、ご理解ご了承くださいますようお願いいたします。

 

1月21日(火)マスカット薬局本店にて健康教室を行いました☆今回は『温活~体を温めて健康に過ごそう~』というテーマのお話のあとに、脳トレとしてカルタをしました。

温活とは、健康を維持するために適正な体温まで基礎体温を上げる活動のことを言います。体温が1℃下がると、免疫力が約30%、代謝が約12%も落ちることがわかっています。免疫力が下がれば、体は様々なウイルスの影響を受けやすくなり、病気のリスクが高まります。
体温を上げるには、食べるものに気を付けること、筋肉量を維持すること、ストレスをためないことがポイントです。食べものには、冬が旬で、体を温める陽性食品と、夏が旬で、体を冷やす陰性食品があります。体温を上げるためには、陽性食品、つまり冬が旬の食べものを選ぶと良いでしょう。また、適度な運動を行い筋肉量を維持したり、湯船にゆっくりつかりストレスをためないようにするのも良いでしょう。体温を上げて、寒い冬を健康に過ごしましょう。

脳トレでは、お正月にちなんでカルタを行いました。ただのカルタではなく、栄養に関する内容のカルタをご用意しました!カルタを探すことで、集中力の向上と視野が広がり、また取る動作で手指の運動にもなります。おうちでもできるのでオススメです♪スタッフも久しぶりにカルタができて楽しかったです(*^_^*)

1月31日(金)本店にて、LaLa Okayama主催の「LaLa Cafe in マスカット薬局」を開催しました。

今回は子育てママさん達にお越しいただき、「季節性アレルギーと乾燥肌」というテーマで講演を行いました。これからの季節に気になる花粉症と、乾燥肌についてお話し、関連してハンドケア体験も行いました。

ハンドケア体験では、適切な使用量と塗り方を体験していただき、ハンドクリームを塗る前と後での水分量をチェックしていただきました。ほとんどの方で水分量が改善され、大変喜んでいただけました。

講演後は、薬剤師、管理栄養士もママさん達と一緒のテーブルに加わり、試食会・座談会を行いました。おすすめの低糖質商品やカルシウムを多く含む商品などの試食をしていただきながら、講演内容の質問や日頃の健康に関する悩みなどのご相談をいただきました。

皆さん小さなお子様と一緒に参加され、ママさん同士の交流も楽しでいただけた様子でとても盛り上がりました。


日時:2020年1月31日(金)10:30~12:30(受付10:00~)
場所:マスカット薬局(岡山市北区田益1290-1)
会費:1,000円
募集人数:20名
応募締切:1月23日(木)
当日、おかやまケンコー大作戦のカード持参で『イベントポイント』がつきます♪

申し込みはララ岡山さんのホームページよりお願いします。
LaLa Okayama
【イベント告知】第53回LaLaCafe in マスカット薬局~薬剤師さんに聞く、
季節性アレルギーと乾燥肌~