本店


平成30年2月6日「サロンマスカット」をマスカット薬局本店の2階で開催いたしました。

香るハンドクリームを作ろう

クリーム作成の前に自己紹介と思いましたが、お急ぎの方がいらっしゃいましたので、まず作成です。作り方は、白色ワセリン15gに、ホホバオイルを3ml加え、しっかり混ぜます。そして最後に精油を3滴混ぜて出来上がりです。作り方はいたって簡単ですが、しっかり混ぜることによって、よりしっとりとしたクリームになり、またこの時選ぶ精油によって、世界にたったひとつのオリジナルクリームの出来上がりとなります。また精油1滴は、0.05mlですので、クリームの濃度は1%と計算して作成しています。

今回、おすすめした精油は、
★昼用オイル(ローズマリー精油、レモン精油をブレンドしたもの)
さっぱりした気分になりたい方に
★夜用オイル(ラベンダー精油、オレンジスイート精油をブレンドしたもの)
ゆったりとした気分なりたい方に
★ゼラニウム精油
女子力アップしたい方におすすめ
★スイート・マジョラム精油
手が冷えて辛い方におすすめ

などなど、お好きな香りを選んでいただきました。
一番人気は昼用オイルでした。気分をさっぱりさせたい方が多いようですね。みなさんしっかり混ぜて、なめらかで見た目もきれいなクリームが出来上がりました。

クリーム作成後は、お好みのお茶とおやつで茶話会です。お茶はお好きな物を選んで頂きましたが、前回試飲していただいた、トリゴネコーヒーもちょっとだけ人気でした。また、脳トレプリントなどもお楽しみいただきました。また自己紹介なども脳トレになりますので、今後取り入れていきたいと思っています。

茶話会のあと、1階の本店店舗にて計測を楽しんでいただきました。骨密度、体組成、血圧、物忘れ、などなど、計測していただきました。「いやだわあ」と言われる方もいらっしゃいましたが、自分を知ることも大切なことですよね。まずは、第1歩です。

 

次回の健康教室

次回の健康教室は、3月6日(火)14:00~「お肌の水分量を測ってみよう」です。みなさんにお会いできるのを楽しみにお待ちしております。

2月11日にプラザ富原まつりが行われ、ももの会の方々と一緒に健康チェックを行いました。
当日はとても風が強く、寒い一日でしたが、地域の方や友達を誘って来られた方など、若い方からご年配の方まで多くの方々が開始時間前から集まっていらっしゃいました。なかには遠方よりホームページを見てこられたご家族の方などもおり、会場はとても賑わっていました。血圧測定や血管年齢、骨密度測定、足裏診断など各種測定を行い、簡単な食事や運動のアドバイスをさせて頂きました。

これからも地域の方々の健康をサポートする薬局として、少しでもお役に立てればと思っております。

平成30年1月16日、「認知症を予防しよう」というテーマで健康教室を開催しました。

最初に、認知症の予防に良い食事について学んでもらいました。認知症の予防には、生活習慣病を予防すること、脳に良い栄養をとること、この2つがポイントになります。脳に良い栄養とは、抗酸化作用のあるビタミンA・C・Eやフィトケミカル、記憶力を高めるコリンやα-リノレン酸です。ご興味のある方は、お気軽に管理栄養士までお尋ねください。



認知症の予防には、体操や手作業も効果的なので、「OKAYAMA!市民体操」や脳トレ、ミニ掛け軸づくりをしました。今回は2018年の第1回目の健康教室ということで、今年の目標を決めて書いてもらいました。ティータイムでは、トリゴネコーヒーとお菓子をご用意しました。トリゴネコーヒーは物忘れに良いと言われているトリゴネリンが多いコーヒーです。

次回の健康教室

次回の健康教室は、2月6日(火)14:00~「香るハンドクリームを作ろう」です。みなさんにお会いできるのを楽しみにお待ちしております。

9月30日に「認知症を予防しよう」をテーマにお話しさせていただきました。認知症を予防するためには若い脳を保つことが大切で、そのためにはバランスの良い食事をとることが重要であることをお話ししました。ロータス桑野のある日の献立を例に、バランスの良い食事をみなさんと一緒に確認しました。

アロマのお話では、香りがどのように脳に働くかお話ししたあと、実際にその精油を使用したせっけんを作りました。ハートやお花、クマさんの形のかわいいせっけんができあがり、喜んでもらうことができました。

9月16日に「骨を元気にしよう」をテーマに健康教室をさせていただきました。健康な骨を保つためには、食事や運動、日光浴が大切であることをお話ししました。お話のあとに骨密度測定会を実施し、みなさんに骨の状態を知ってもらい簡単なアドバイスをさせていただきました。


次回は10月21日に「体験してみよう!アロマテラピー」をテーマに、アロマスプレーを実際に作ってもらおうと予定しています。

7月22日に「骨を元気にしよう」をテーマに健康教室をさせていただきました。みなさん骨のことが気になる様子で、たくさんの質問をいただきました。

9月9日に骨密度測定会を実施しました。みなさんに骨の状態を知ってもらい簡単なアドバイスをさせていただきました。また、カルシウムがとれるお菓子の試食もしていただきました。

次回は10月14日に「体験してみよう!アロマテラピー」をテーマに、香りのポットを実際に作ってもらおうと予定しています。

初めに

9月29日にマスカット薬局本店にて第4回目の健康教室を行いました。今回は15名の方に参加して頂きました。

講演「おくすりあれこれ」

今回はお薬の飲み方とお薬手帳のことを中心にお話をさせて頂きました。食前、食後、食間でそれぞれ意義があるので、医師の指示に従って飲むことが重要であること、お薬手帳は病院や薬局に持参し、医師や薬剤師に見てもらうことで有効活用できること、薬剤師として大事に思っていることをお話しました。
今回の参加者は皆様なんらかのお薬を飲まれており、講演中に質問される方やうなずいて聞いてくださる方も多くおられました。講演後のアンケートにも「あいまいだった飲み方が理解できた」「お薬手帳を必ず持っていく」といったような回答が見られ、薬剤師として話し手として非常に嬉しく思いました。

ティータイム

ティータイムではココナッツオイルとバナナのパウンドケーキとアサイーラズベリーのハーブティーをご用意しました。手作りのパウンドケーキは、お砂糖を使っておらずココナッツオイルとバナナの風味のヘルシーなケーキです。甘さ控えめですが、「これくらいの甘さがちょうどよい」と好評でした。

今後もマスカット薬局では定期的に健康教室を行っていく予定です。ぜひ、ご参加ください。

第4回サロン・マスカット

平成29年7月11日、第4回サロン・マスカットを開催いたしました。 今回は、初の試みで外部から講師の先生をお招きしてのサロンでした。先生は、長年岡山ヤクルト販売でご活躍されていらっしゃる方で、健康な生活を送る為の秘訣を教えてくださいました。 まずは、見ることの大切さです。きれいな景色を眺め、または写真を見て、ここはどこだと考えることで脳の活性化をはかることができるそうです。観光地の写真がいろいろスクリーンに映しだされると、行ったことのある方は、口々に、あそこだここだ、あの時はこうだったと懐かしいお話をされ、にぎわいました。

次に筋肉の大切さです。貯金ではなく貯筋の大切さ。お金と違って筋肉は使えば使うほど貯まっていくそうです。そして、なんと半年の運動で5歳も若返る!これは、運動しないわけにはいきませんね。無理せず、貯筋していきたいものです。最後にボケ予防10か条を教えていただきました。どれも忘れないように生きていきたいものです。 暑い中、お話をしてくださった先生、またお話を聞きに来てくださった皆さん、本当にありがとうございました。新しいことを知りたいと思う気持ちも大切です。私たちも新たな情報発信に取り組んでいきますので、またいらしてください。お待ちしてしてます。



日時:平成29年07月11日(火) 場所:マスカット薬局本店

体験してみよう!アロマテラピー

平成29年3月14日 第2回サロン・マスカットを開催いたしました。
第2回は「体験してみよう!アロマテラピー」ということで、参加者の皆さんとアロマスプレーを一緒に作成しました。今回は、皆さんのお好きな香りや用途に合わせて精油を選んでいただきました。せっかくアロマスプレーを作成していただくので、アロマテラピーの勉強も一緒にしました。
精油はハーブの葉や花、茎や根っこなどから抽出されます。ハーブというと自然のものなので安心と思われる方も多いのですが、注意しなければいけない点がいくつかあります。精油は原液なので、直接肌に塗ったり、飲んだりしてはいけません。大人の皆さんは飲まないと思いますが、小さなお子さんの手の届かないところに置くことも大切です。
また、精油は、日光や酸素を嫌いますので、スプレー瓶は褐色がおすすめです。また1ヶ月程度を目安に使い切ってください。など注意事項をお話し、いよいよスプレー作成です。安全に使用していただくために、濃度は1%です。50mlのスプレーだと10滴の精油、1滴は0.05mlの計算でします。
そろそろ虫よけしたい場合は、シトロネラ精油などがおすすめです。また頭をすっきりさわやかに保ちたい場合は、ローズマリー精油とレモン精油の混合を、トイレの消臭などは、ぺパーミント精油がおすすめです。皆さんすぐにどの精油にするか気持ちがまとまり、オリジナルスプレーを作成されました。
頭すっきりスプレーを作成された方は「このスプレーは、いつ、どんだけ使うん?」と質問されました。確かに頭をすっきりさせたい時っていつなんでしょう?ローズマリー精油とレモン精油の場合は、午前中に2時間程度嗅ぐことをおすすめしました。
今日から、皆さんのお部屋に素敵な香りが漂い、癒されるひと時を過ごしていただけたら嬉しいです。
また違う香りもぜひお楽しみいただきたいと思います。いつでもご相談受付いたします。

スプレー作成後は、ティータイムです。今日のケーキは、ココアマーブルケーキ、ハーブティーはセラピストオリジナルブレンド、春にほっこりすっきりティーです。このハーブティーには、ビタミンC豊富なローズヒップとお口さっぱりなペパーミントなどをブレンドしています。

ご参加ありがとうございました。また皆さんの笑顔に早くお会いしたいです。



日時:平成29年03月14日(火) 場所:マスカット薬局本店
アロマセラピスト 青井教代

半田山ハイツのサロン

平成29年2月22日半田山ハイツのサロンに参加させていただきました。 今回のお話は、今年から始まった新しい税制「セルフメディケーション税制」と「かかりつけ薬剤師制度」についてです。

セルフメディケーション税制

今年からセルフメディケーションを自発的に取り組んでいただくためにできた新制度です。どんな方が申告できるかというと、1月~12月までで、健康の維持増進と疾病の予防への取り組みとして健康診査などを受けている方、対象となるOTC医薬品を12、000円を超えて購入した方、所得税、住民税を納めている方が対象です。みなさんご存じない方が多く、初めて聞いたと言われる方もいらっしゃいました。でも、実際の申告は来年からなので、慌てなくても大丈夫です。今からレシートや領収書をしっかり保管しておいてほしいと思います。またOTC医薬品の箱やレシートに書いてある「セルフメディケーション税・控除対象」のマークを覚えておくといいかもしれませんね。

かかりつけ薬剤師制度

かかりつけ薬剤師制度は、認定を受けた薬剤師が、患者様と一緒にお薬の管理を行います。病院のお薬だけでなく、市販薬や健康食品についても「24時間」相談にのってくれます。体調の変化や飲み忘れなどで飲めなかった薬の整理や必要に応じてかかりつけ医に連絡をとってくれたりもします。参加者の方からは、『みんなが一人の薬剤師さんをかかりつけ薬剤師と指名したら、すごくその人忙しくなるなあ』などの意見も出ました。もしそうなると嬉しい悲鳴が聞こえてきそうです。

さいごに

参加者からのご質問で、『子供さんは、体重でお薬の量が変わるのに、私たち年配は、体重にかかわらずみんな一緒っておかしくない?私、お薬でお腹がいっぱいになるの。』といわれました。私たちは、こういった貴重なご意見に真剣にこたえられるように取り組んでいます。「薬について」「健康について」など、気になることがあれば、店頭の薬剤師に聞いてみてください。また、かかりつけ薬剤師がいる人は、 いつも同じ薬剤師に聞く事もできます。あなたのことに詳しい薬剤師が親身に対応します。ぜひとも「かかりつけ薬剤師」をお持ちください。


日時:平成29年02月22日(水) 場所:半田山ハイツのサロン
登録販売者 青井教代