一宮店


今回はサンフラワーさんから講師の先生をお迎えし、世界でひとつのハーバリウムを作りました。ハーバリウムとは植物標本のことです。最近ではきれいに装飾したり、玄関に置いたり、プレゼントして喜ばれたりと人気上昇中のアイテムです。お花屋さんでもよく見かけますね。

まずは植物を選びます。
置きたい場所、作りたい色合い、瓶の形などポイントがいろいろあります。最初はイメージがつかめなかった方もおられましたが、先生からのレクチャーや皆様でお話をするうちに、どんどんイメージが膨らんできました。こんなドライフラワーやあんなドライフルーツもいれようと皆さま積極的に植物を選んでいきました。

植物が決まったら
実際に瓶の中につめていきます。思ったより瓶の口が小さく、うまくいかないこともしばしば。細かい作業ですが、思った形になるようにピンセットを使って微調整をしていきます。根気よく何度もやり直す方、手を止め瓶を見つめて考える方、ご参加の皆様とても集中しておられ、一生懸命のいい顔をされていました。

植物を入れたら
専用のオイルを充填して完成。「あなたの方がきれいだわ」「緑色をもう少し入れた方がよかったわ」など、いろいろな感想が聞かれました。「もう1つ作りたいわ」という嬉しい声もありました。講師の先生にお願いし、2つめのハーバリウムを作った方もおられました。

どうしようと考え、手を動かすことは脳の活性化につながります。何よりも「できる!」と思う事が脳には一番大切です。今回はハーバリウム作りを通じて、非常に充実した時間となったのではないでしょうか?

マスカット薬局一宮店では、2か月ごとに健康教室を開催しています。次回は12月に「冬の感染症に気をつけよう」と「ハンドクリームの塗り方」の2本立てで予定しております。是非、足を運んでみてください。お待ちしております。

平成30年10月12日、ロータス桑野にて「体験してみよう!アロマテラピー」の健康教室を開催させていただきました。

ロータス桑野さんの健康教室は、年に1度参加させていただいていますが、早いもので今年で7回目となりました。今年は、いきいき脳ということで脳の活性化に、目的をしぼってみました。

体験アロマでは、アロマスプレーを作成しました。脳の活性化には、認知症予防アロマで一躍話題となった、ローズマリー・カンファーとレモンのブレンド精油、昼用オイルを用いての作成です。ローズマリーの香りは、鼻をスーっとさせてくれるようなさっぱりした香りです。また、レモンは、少し甘い香りで、元気が出るような気持にさせてくれる香りです。スプレーはとても簡単にできますが、レモン精油に色がついていますので、昼用オイルも少し色がついています。また精製水を加えると、一時的に色が濁ります。そんな変化を皆さん楽しみながら、にぎやかに作成していらっしゃいました。

そして、頭すっきりゲームに挑戦していただきました。漢字で赤、白、青と書いてありますが、字の色は別です。まずは、漢字を読み、次は字の色を読みます。最初はみなさん少し詰まりがちでした。赤かなあ、ピンクかなあ、青?紺?のように、どっちかなと思うことが克服されれば、すんなり読め始めました。すばらしい、脳の活性化!この調子で毎日、頑張っていただきたいです。

お部屋の中は、ローズマリーとレモンの香りが充満し、心地よい午後のひと時となりました。最後にみんなでハーブティーを飲んで、体験アロマ教室は終了です。アロマテラピーが皆さんの生活の一部になってくれるとうれしいです。

マスカット薬局一宮店では、出張体験アロマ教室も開催いたしますので、お気軽にご連絡ください。お待ちしております。

今回は“熱中症”をテーマに健康教室を開催しました。熱中症とは主に初夏から夏にかけて環境に体が適応できない事で起こる様々な症状の総称です。仕事、スポーツ、日常生活のどの場面でも状況によっては熱中症になる可能性があります。今回の健康教室では薬剤師からは熱中症の発生状況や重症度とその対応について、管理栄養士からは熱中症を防ぐための水分補給や食事についてのアドバイスをさせて頂きました。参加されたどの方もしっかりメモを取られており、熱中症に対する関心の高さを感じました。

まだまだ暑い日が続きます。1に水分、2に水分でこの夏を乗りきっていきましょう。

平成30年6月4日(月)マスカット薬局一宮店で、健康教室を開催しました。
今回は「体験してみよう!アロマテラピー」というタイトルで、アロマスプレーを皆さんと一緒に作成しました。せっかくアロマテラピーに触れていただきますので、スプレー作成前に少し勉強をしていただきました。アロマテラピーには、精油(エッセンシャルオイル)がかかせません。これはハーブから抽出する100%自然のものですが、取扱いにいくつか注意していただきたい点があります。直接肌に塗らないこと、目にさしたり飲んでもいけないことなど、お話させていただきました。みなさん、メモを取られながら真剣に聞いてくださいました。
そして、いよいよスプレー作成です。みなさんのお好きな香りを選んでいただきました。この時間が一番、いきいきされていたようです。頭をすっきりさせたいなら昼用オイル、まったりしたい時は夜用オイル、甘い香りがお好きならゼラニウム、また虫よけスプレーを作成したいならシトロネラ、などと選んでいただきました。みなさん、楽しそうにいろんな香りを試していらっしゃいました。1番人気はラベンダー、そして柑橘系と続きました。店舗内がすてきな香りで充満したことは、いうまでもありませんね。心地よい香りに包まれて、楽しいひとときを過ごすことができました。精油1本は、3mlととても小さいですが、いろんな楽しみ方があります。皆さんとまた体験アロマを通じて、耳よりなお話をしたいと思います。

平成30年4月16日14時から、一宮店で、健康教室を開催いたしました。今回のタイトルは「伸ばそう健康寿命」です。日々関心が高まっている健康寿命、でもどうしたら伸ばすことができるのか、というお話を食事と運動の面から聞いていただきました。
まずは、ご自分の握力がどれくらいあるか、測定していただきました。女性の方が多かったですが、皆さん、平均の18kgよりも強く、おまけに私よりも強く、すばらしいです。
フレイル・サルコぺニアの予防に大切な食事は、1日3回バランスよくしっかり食べることです。特に重要なのがタンパク質です。いつものお食事に、牛乳、チーズ、ヨーグルトなどをプラス1品することで、たんぱく質アップがねらえます。みなさん、しっかりメモを取られ、関心の高さがうかがえました。そして、アバンドの試飲をしていただきました。今日の味はオレンジフレーバーです。ジュースのような香りで、とても飲みやすくなっています。40歳を過ぎると、10年間で約8%、筋肉量が減少するといわれているそうです。アバンドを飲んで、ぜひ貯筋していただきたいです。
食事のお話のあとは、みんなで運動です。椅子にすわったまま、足の付け根から足全体を動かしながら、つま先でひらがなを書く、脚の筋トレを行いました。「のー」「かー」と、大きな声を出しながらやってみました。家でもできそうなので、これからもやってみようという声も聞かれました。
あっという間の30分でした。また2か月後、みなさんの笑顔にお会いできることを楽しみにしています。ご参加ありがとうございました。

今回は『認知症と食事について』と題して、薬剤師からは認知症と物忘れの違い、最近話題の市販されている物忘れ改善薬の注意点について、管理栄養士からは認知症予防に効果のある栄養素についてお話をしました。

当日は近隣にお住いの13名の方が参加されました。認知症予防で注目の『トリゴネコーヒー』を試飲しながら、みなさん熱心に、おしゃべりをしに来ているかのような気軽で楽しい教室となりました。教室には『物忘れ測定プログラム』と『脳年齢測定』の機械も用意し、苦戦しながらもみなさん年齢以上に若い結果を出されていました。

今後も一宮店では地域のみなさんのお役にたつ健康情報を発信していきたいと思います。