しもまち薬局で12月3日火曜日に第3回認知症カフェをおこないました。今回は健康運動士・シナプソロジーインストラクターによる「脳を活性化するエクササイズ＆ストレッチ」をテーマに脳のエクササイスとストレッチを行ないました。シナプソロジーとは、普段慣れない動きをすることで脳に適度な刺激を与え、脳の活性化を図るプログラムです。

参加者の皆さまは、イスに座りリラックスしながらストレッチを行ない、脳を活性化するシナプソロジーのエクササイズを体験しました。「失敗することは今脳が一生懸命活性化しようとしていることなんですよ。」とアドバイスを頂き、失敗しながらもお互いに笑い合いました。また全員で大きな輪になり、隣りの方とタッチしたり肩を組んだりと、触れ合いながら楽しく過ごしました。参加者の中には、「またしたいわ。」といってくださる方もおられ、今後も定期的に計画したいと考えております。

次回の開催も皆さまのご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております。