9月16日に「骨を元気にしよう」をテーマに健康教室をさせていただきました。健康な骨を保つためには、食事や運動、日光浴が大切であることをお話ししました。お話のあとに骨密度測定会を実施し、みなさんに骨の状態を知ってもらい簡単なアドバイスをさせていただきました。


次回は10月21日に「体験してみよう！アロマテラピー」をテーマに、アロマスプレーを実際に作ってもらおうと予定しています。