平成31年1月16日に宮之浦公民館にて『骨折しない体作り！骨密度測定と骨粗鬆症の食事』と題して、介護予防教室を行いました。

最初に薬剤師から、FRAX（Fracture Risk Assessment Tool）という骨折リスク評価手法を用いて参加者の骨折リスク評価をしました。

次に、管理栄養士からは、健康な骨を維持するために必要なバランスの良い食事や、カルシウムをとるコツなどのお話をしました。

参加者の中には、日ごろからカルシウムをとるように意識されている方もいらっしゃいました。バランスの良い食事や適度な運動を心がけて、これからも健康な骨を維持していただけたら嬉しく思います。

お薬や食事に関する相談がありましたら、お気軽にマスカット薬局倉敷店までお問い合わせください。