地域活動


4月11日(水)に総社店では今人気のハーバリウム教室を行いました。

講師はプティ・タ・プティの深見真由美先生。地域の15名の方が参加して下さいました。

1人1本作成予定だったのですが、追加で2本3本と作られた方もおられて大好評でした。

作り方は、

①お花を選ぶ  ②ボトルに入れる ③オイルを入れる
 
④空気を抜いて飾りつけたら、完成です
 

皆様それぞれのセンスできれいにお花を入れておられました。

マスカット薬局総社店では平成30年3月より岡山県総社市内を舞台に認知症カフェ「マスカットカフェ」を立ち上げました。開催は奇数月第4木曜日13:30~15:30です。認知症カフェは、認知症の人やその家族、地域の人達が気軽に集える場所です。専門職である薬剤師をはじめ、管理栄養士、健康運動指導士がカフェという自由な雰囲気の中で参加者の認知症の悩みや健康の相談にのっています。平成30年3月の初回では、認知症に関する話に加え「骨粗しょう症予防で介護予防」をテーマにおこないました。初回最後のアンケートでは、今後希望するカフェのテーマに「もの忘れチェック」、「脳を活性化する体操」、「ロコモチェック」、「健康のための栄養」、「薬について」など数多くの要望がありました。会場は薬局ですが、講師役には薬局スタッフだけでなく、普段はマスカット薬局総社店でお薬をお渡ししている患者様が講師役をすることもあります。マスカットカフェは誰が先生になってもよい場所です。おいしい紅茶お菓子もご用意しています。これからもマスカットカフェの認知度を広め、地域の人達が気軽に集まれる場所づくりを目指していきます。

3月10日(土)日本原店にて健康祭りを開催しました。今回の健康祭りのテーマは測定会です。物忘れ測定・肌の水分測定・肺年齢測定・血圧測定の4種類をおこないました。

測定会

物忘れ測定は,この測定だけを目的に来られた方もいらっしゃいました。タッチパネルでの操作に戸惑う方もおられましたが、みなさん楽しんで測定されていました。
肌の水分測定では、適切なハンドクリームの量をマッサージしながら塗りこむことによるお肌の水分量の違いを体感していただきました。事前にユースキン製薬様のハンドケア講習会にて学んでいたので、スムーズに患者様へも講習ができました。
肺年齢の測定は難しかったのか、エラーがでる方も多くいらっしゃいました。しんどいから2度目はいいわ、と言われる方がおられなかなか上手く測定できない方もおられました。
血圧測定は普段から測られている方も多く、普段の数値をお伺いしてお話させていただきました。

終わりに

今回の健康まつりでは、女性の方の参加が多くハンドケア講習会は大変好評でした。またこのようなイベントがあれば参加したいという嬉しいお声もたくさんいただきました。普段は時間を気にされてなかなか聞けないお薬の相談や健康相談もしっかりと行うこともできました。

次回の開催では測定会だけでなく、魅力あるイベントも一緒におこないたいと思います。

本店にて4月3日にハーバリウム作りを開催しました。今回は岡山市にあるサンフラワーさんに講師としてお越しいただき、ハーバリウム作りを開催しました。ハーバリウムはお手入れ不要のため「お花を飾りたいけどすぐに枯らしてしまう…」という方にもとてもオススメなインテリアです!!
はじめに、お花選びからスタートです。春らしい色、さわやかな色、明るい元気な色など皆さん選ばれるお花はさまざまでどの作品もとても素敵でした。「このお花にはこの色が合うかな」などワイワイお話しながら皆さんすごく楽しまれているご様子でした。また最後には完成した作品を寄せ集めてカラフルな集合写真も撮影しました。「楽しく作れて良かった」などのお言葉も多くいただけ、とても好評でした!

次回の健康教室

次回は5月1日に「脳を活性化するストレッチ」を開催します。
皆さんぜひご参加ください。

平成30年3月6日マスカット薬局本店2階にて、第3回サロンを開催いたしました。今日は、ハンドクリームの塗り方とお雛様の折り紙作成です。
ハンドクリームは、最近種類がとても豊富になりました。今回はユースキンさんのご協力を頂いての開催となりました。ユースキン・ハナのシリーズで、香りの種類も豊富になりました。ジャパニーズ・ローズ、ゆず、ジャスミン、無香料など。今日の一番人気は、ラベンダーの香りでした。

まず、手の甲で保湿量を量り、ハンドクリームを塗った後再度保湿量を量ります。ハンドクリームの量は、1.5cmくらいで、両手とできれば手首くらいまで塗ります。指の間、爪も念入りに、5分程度かけます。その後、手袋などしてお休みになれば、翌朝手の違いが実感していただけるはずです。今日は、まだお休みにはなれませんので、再度保湿量を量ってみました。みなさん、10%くらい増量していました。クリームって大切ですね。また、みなさんが驚かれたのは、ハンドクリームの量と念入りなマッサージです。1日1回、そうされると手が潤ってくること間違いなしです。

その次に、折り紙を作成しました。岡山では、お雛様は4月3日にお祝いします。中級くらいのむずかしさでしたが、皆さん一生懸命作られていました。折り紙は脳の活性化に、とても役立ちますので、ぜひ続けていただきたいです。

平成30年2月7日グリーンハイツさんのサロンに参加させていただきました。

平成30年になってからは、初めてサロンの皆さんにお会いしました。いい笑顔でよかったです。今日は、物忘れ測定会です。「いやじゃわあ」とか、皆さんいろいろ言われていましたが、とても気になるところのようで、興味津々のご様子でした。測定されている方の後ろでじっと見ていたり、ちょっとフライング気味の方もいらっしゃったり・・・測定後は、安心されたり気にされたり、いろいろなご様子でしたが、今の自分を知ることはとても大切なことですね。今後にお役立ていただければ幸いです。

次回は、ハンドクリームの使用方法を一緒に考えます。

マスカット薬局倉敷店の薬剤師2名と管理栄養士1名、登録販売者1名で、平成30年3月15日に、中洲憩の家にて開催された「喫茶おれんじ」に参加しました。今回は、年度末ということで、第1回~第11回のまとめとして、薬剤師より『認知症と認知症の予防』についてお話をしました。「認知症と加齢による物忘れ(生理的物忘れ)の違い」や、認知症 の前段階である「軽度認知障害(MCI)について」復習していただきました。認知症の予防には、睡眠や運動、食事が大切ですが、加えて香りを嗅ぐことも脳の海馬が刺激されるため効果的です。



お話のあとは、認知症予防に効果的である、アロマオイルを使用したハンドマッサージ「ハンドコミュニケア」を2人1組で体験してもらいました。「いい香り」「マッサージで癒されました」「難しいけど私にもできました」と、みなさん喜ばれていました。マスカット薬局倉敷店では、お薬や食事に関する相談だけでなく、物忘れなどの健康に関する相談も受け付けています。お気軽にご相談ください。

平成30年2月16日(金)に西阿知西原公民館にて介護予防教室『骨折しない体づくり!骨密度測定と骨粗鬆症予防の食事』を行いました。


最初に薬剤師から、FRAXという方法を用いて骨折リスクを評価しました。

管理栄養士からは、健康な骨を維持するために必要なバランスの良い食事や、カルシウムをとるコツなどをお話しました。意識が高い方が多く、すでに実践されている方も多くいらっしゃいました。バランスの良い食事、適度な運動を心がけて、これからも健康な骨を維持していただけたらと思います。

他の地区でも骨粗鬆症教室開催のご希望がございましたら、お気軽にマスカット薬局までお問い合わせ下さい。

今回は『認知症と食事について』と題して、薬剤師からは認知症と物忘れの違い、最近話題の市販されている物忘れ改善薬の注意点について、管理栄養士からは認知症予防に効果のある栄養素についてお話をしました。

当日は近隣にお住いの13名の方が参加されました。認知症予防で注目の『トリゴネコーヒー』を試飲しながら、みなさん熱心に、おしゃべりをしに来ているかのような気軽で楽しい教室となりました。教室には『物忘れ測定プログラム』と『脳年齢測定』の機械も用意し、苦戦しながらもみなさん年齢以上に若い結果を出されていました。

今後も一宮店では地域のみなさんのお役にたつ健康情報を発信していきたいと思います。

平成30年2月18日(日)に倉敷西公民館にて行われました、「第20回倉敷大高ミニ健康展」にて、倉敷大高支援センターの職員と連携し、「物忘れ測定会」を行いました。

マスカット薬局倉敷店からは、2名の薬剤師が参加しました。50名を超える方に測定をして頂きました。認知症の前駆症状と言われる、MCI(軽度認知機能障害)についても説明を行いました。参加者の皆様には、認知症を自身で予防していく為の、生活習慣を意識して頂けたら幸いです。


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