令和2年10月21日、備前店でミニ健康教室を開催しました。
当日はコロナウイルス感染予防に配慮しながら、“手指消毒アロマスプレー”を一緒に作成しました。
長引いているコロナ、またこれからインフルエンザも流行ってくる季節となり、消毒に関心が深まってきますね。そこで備前店では、アロマの力も借りて、より一層強力＆癒しのオリジナル消毒スプレーを作成していただこうと考えました。
今回は、ティートゥリー精油を使ってのスプレー作成です。
せっかくアロマテラピーに触れて頂きますので、精油の力や効果そして取り扱い上の注意点などをお話しさせていただきました。
なかなかコロナ禍で、みんなで集まることも出来ないけど、こんなスプレーなら少人数で作成するのも楽しいかもね、と感想をいただき、有意義な時を過ごすことができました。
出張アロマ教室、店舗でも一緒に作成することも出来ますので、お気軽にスタッフまでお問合せ下さい。お待ちしております。
地域活動
10月19日（月）にレイスポーツクラブ岡山にて『骨粗鬆症を予防する食事』について講演を行いました。
骨粗鬆症とは、骨の強度が低下して骨折しやすくなる病気です。骨の健康を保つためには、バランスの良い食事、適度な運動、適度に日光を浴びること、この3つが大切になります。バランスの良い食事とは、主食・主菜・副菜がそろった食事のことです。また、バランスの良い食事に加えて、骨のもとになるカルシウムやコラーゲン、骨をつくるのを助けるビタミンD・ビタミンKを一緒にとることが必要です。カルシウムは、主に乳製品や小魚、青菜や大豆製品に多く含まれています。
みなさんにカルシウムについて学んでいただいたところで、カルシウムチェック表を用いて、食事からどのくらいカルシウムがとれているかをチェックしました。日ごろからレイスポーツクラブで運動をされているだけあって、食事にも気つけている方が多かったです。
できることを実践していただき、みなさんがこれからも健康に過ごせることを願っています。
次回のご案内
レイスポーツクラブ岡山での次回の講演は、日 時：１１月２６日 木曜日 １１：４０～１２：４０頃
場 所：レイスポーツクラブ岡山
テーマ：「フレイルを予防する食事」
お申し込みお問い合わせは、レイスポーツクラブ岡山様までお願いします。
http://ray-sports.jp/
岡山ケンコー大作戦の社会参加ポイント付与対象イベントです。
https://kenkooo.jp/
10月20日、21日に「薬と健康の週間」の一環として、毎年近くのスーパーで行なっているイベントが中止になった為、高梁店で健康まつりを行いました。
骨量測定と物忘れプログラムと健康相談を実施しました。
2日間で22人参加され、その中には健康まつり参加のためだけに来局された方もいらっしゃいました。
骨量結果に対して、食べ物や運動のアドバイスをさせて頂きました。
物忘れプログラムは、最初は心配されていましたが、結果が出たら「安心した。」と言って帰られました。
同じような取り組みを地域の薬局として、続けていきたいと思っています！
またイベントがありましたら参加して下さいね。
10月13日に中井町自主リハビリ教室
今回のテーマは、「脳を活性化させるちぎり絵を作成しよう！」というワークショップを行ないました。好きな下絵を選び、色々な折り紙を用いてちぎり絵を作成し、完成した作品にラミネートや飾りづけをしました。作成の合間にものわすれプログラムを用いた検査も行いました。
参加者の皆さまから「最近、物忘れも多くなってきたわ」「ちぎり絵は初めてだけど、楽しいね」といった声がありました。
 |
 |
10月19日に川上町三沢老人クラブ
テーマは、薬剤師による「お薬の飲み方と飲み合わせ」、介護口腔ケア推進士による「服薬ゼリーを用いた飲み込み体験」を行ないました。お薬の飲み方や飲み合わせについてお話しました。参加者の中から「血圧のお薬を飲んでいるけど、やっぱりお酒はダメかなー？」といった質問も頂いたので、お答えしました。服薬ゼリーを用いた飲み込み体験では、「お水より飲み込みやすかったわ」といった声も頂きました。
川上町三沢地区での開催は初めてでしたが、参加者の皆さまが楽しそうに過ごしておられた事が何よりです。
 |
 |
高梁店では、高梁市内のコミュニティを対象に薬や食事、運動やアロマなど様々な内容で出張健康教室を行なっております。お気軽にご相談下さい。スタッフ一同お待ちしております。
10月6日火曜日に第4回マスカットカフェをおこないました。
今回は介護口腔ケア推進士による「高齢者の口腔ケア」というお話と口腔機能検査や口腔ケア体操を行ないました。今までの開催の中で一番多くの方に参加して頂けました。
お話の中では、高齢者の口腔ケアがなぜ大切なのか、そしてどうして最期まで自分の口で食事を摂る事が必要なのか、という内容でお話しました。
お話の後には、口腔自己チェック表を用いて現在の様子を確認したり、測定機器を用いて測定を行ったりし、口腔機能の現状を確認しました。
自宅で出来る口腔ケア体操を行い、楽しく過ごす事が出来ました。
次回は11月10日（火）13：30～15：30です。皆さまのご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております。
 |
 |
9月18日に津川町げんき会にて出張健康教室を行ないました。
テーマは、アロマテラピーアドバイザーによる「認知症と香り」の講話とアロマスプレー作りを行いました。
認知症の症状が出る前に香りが分からなくなるという事をお話し、実際に香りの体験としていろいろな香りの精油を嗅いで頂きました。
参加者の中には、「この香りが好きじゃわー」「匂いが分かるから大丈夫じゃな」とお話しながら、楽しんで体験して頂きました。
また、講話の後に参加者みなさんとオリジナルのアロマスプレーを作りました。1番人気はラベンダーの精油で、「ええもん作れてよかったよ」と言って頂けました。
津川町では初めて行いましたが、参加された皆様が楽しそうで何よりでした。
高梁店では、高梁市内のコミュニティを対象に薬や食事、運動やアロマなど様々な内容で出張健康教室を行なっております。お気軽にご相談下さい。スタッフ一同お待ちしております
9月1日火曜日に第3回マスカットカフェをおこないました。今回はアロマテラピーアドバイザーによる「認知症と香り」のお話とアロマスプレー作りを行ないました。初めて参加いただいた方もおられ楽しい集いとなりました。
「認知症と香り」のお話では、認知症の症状が出る前に香りが分からなくなることがあるという事をお話し、実際に香りの体験としていろいろな香りの精油を嗅いでいただきました。希望者の方にはアロマスプレー作りを行い、容器にお好きなシールを貼って自分だけのオリジナルスプレーを作りました。
カフェの間には、もの忘れ相談プログラムを使い測定を行い、普段の生活での困りごとなどについてもお伺いしました。
次回は10月6日（火）13：30～15：30です。皆さまのご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております。
新型コロナウイルスの影響でご依頼を頂いていた出張健康教室もすべて中止となっていました。この度7月よりソーシャルディスタンスを保ちながら、消毒と換気を徹底し、ご依頼の頂いていたコミュニティへ出張健康教室を行えることになりました。
8月22日に八長サロン、8月25日に中井町ミニディサービスで出張健康教室を行ないました。
八長サロン
8月22日は、薬剤師による「お薬の飲み方とジェネリック医薬品」の講話ともの忘れ相談プログラムでの測定を行いました。初めて行う測定に戸惑いながらも出てきた結果に安堵されていました。参加者からの普段服用しているお薬についての質問に薬剤師がお答えしました。中井町ミニディサービス
8月25日は、運動健康指導士・シナプソロジーインストラクターによる「脳を活性化するエクササイズとストレッチ」という内容で楽しくエクササイズを行ないました。このコロナ禍で大きな声や参加者同士で触れ合う事は出来なくなりましたが、今できる新たなエクササイズを楽しく行いました。参加者の皆さまから「また来て、やってよー」「楽しかったわー」と言って頂けました。高梁店では、高梁市内のコミュニティを対象に薬や食事、運動やアロマなど様々な内容で出張健康教室を行なっております。お気軽にご相談下さい。スタッフ一同お待ちしております
4月より高梁店でマスカットカフェを行なう予定にしておりましたが、新型コロナウイルスの影響で開催を見送っていました。この度7月よりソーシャルディスタンスを保ちながら、消毒と換気を徹底し、新しい認知症カフェのスタイルを目指して開催しています。
第1回マスカットカフェは、梅雨の大雨の中での開催となりましたが、8月4日の2回目は、好天に恵まれての開催となりました。今回は健康運動指導士・シナプソロジーインストラクターによる「脳を活性化するエクササイズ＆ストレッチ」をテーマに脳のエクササイズとストレッチを行ないました。初めて参加されたかたと一緒に和やかに行う事ができ、参加者から「またぜひ参加したいです。」という声をいただきました。
今後も“集える場”としていろいろな活動を行なっていきます。
次回は9月1日（火）13：30～15：30です。皆さまのご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております。
7月2日(木) 本店にて、LaLa Okayama主催で、第2回目「LaLa セミナー」を開催しました。
今回も子育て世代のママさん達にお越しいただき、「夏本番！知っておきたい脱水の話」という内容で講演を行いました。この時期のコロナウイルス予防対策、夏目前の熱中症・脱水症についてお話ししました。
特に2歳未満のお子様は、マスクをつけると脱水症になりやすくなるのでマスクは不要であること。正しいマスクの着用法と手洗い方法。簡単な熱中症・脱水症のチェック方法。経口補水液とスポーツドリンクの違い。そして、自宅で簡単にできる経口補水液の作り方も紹介したので、お家でお子様と一緒に作ってくれると嬉しいです。
コロナの影響で以前のような交流会は行うことができませんでしたが、講演終了後には個別で質問などもしていただき、直接お話しすることが出来て楽しかったです。
またマスカット薬局でイベントがある際は、ぜひご参加ください！
