地域活動


初秋の季節とは言え、残暑の厳しい日々が続いております。

総社店では9月10日に薬局内で『第10回マスカットカフェ』を開催しました。今回のテーマは『アロマ~若返りの水~』、参加者は10名でした。今回は、職場体験に来ていた総社西中学校の学生さん3名も手伝ってくれました。

アロマセラピストの資格を持つ一宮店スタッフ青井を講師に、アロマのイロハから認知症予防での活用について講義をしました。精油の作り方や嗅覚の脳への影響など参加者の皆様はメモを取りながら聞いていたのが印象的でした。

講義の後は、古くから若返りの水として有名な“ハンガリアンウォーター”の調製体験をしてもらいました。ローズマリーやバラの香りがする中、カップでの計量や精油の正確な滴下に四苦八苦しながら、懸命に作っていました。においや手先の作業はとても良い刺激になったのではないでしょうか。できあがったハンガリアンウォーターは皆様、家でも使っていただいているものと思います。

次回の第11回 マスカットカフェは11月5日(火)13:30~15:30、テーマは大森茂子先生による『大正琴』及び薬剤師による『お薬きちんと飲めている?』です。当日参加も可能ですのでぜひ周りの友達も誘ってお越しください。スタッフ一同お待ちしております。

 

 

令和元年8月19日 一宮店にて健康教室を開催いたしました。

お薬と上手に付き合っていくためには残薬への対応は欠かせません。今回の健康教室では残薬のことを中心にお薬との上手な付き合い方についてお話しさせて頂きました。

残薬への対応方法は何パターンかありますが、おすすめは「薬剤師への相談」です。薬剤師に相談して頂ければ服薬状況や管理の状態を確認した上で、お薬の管理のお手伝いをさせて頂きます。

必要に応じて薬剤師から先生に連絡することもできます。診察の時に言えなかったことはぜひ薬剤師にご相談下さい。相談内容を文章にして先生にお伝えさせて頂きます。
事前に先生に状況を伝えておくことで次回の診察がスムーズに進みますし、お薬をあなたに合った形でお渡しすることができるようになります。

薬剤師をしっかり活用してお薬と上手に付き合っていきましょう。

6月と7月に高梁市内のコミュニティ、上大竹サロン、さくらのつどい、中井長寿クラブ、津川はたみサロン、有漢デイサービスで出張健康教室を行ないました。

テーマは『熱中症予防と経口補水液の試飲』『もの忘れチェックと脳トレ』『カルシウム評価と骨粗鬆症予防の食事』『低栄養予防の食事』『薬と食品の組み合わせ』『ジェネリック医薬品について』『正しい服薬タイミングクイズ』など講和やクイズ、測定、そして参加者とのお茶会を組み合わせた健康教室となりました。昨年の西日本豪雨で健康教室が延期となってしまったサロンの皆様とも元気に会うことができ、健康意識の高さや仲の良さは変わりませんでした。新たに依頼をいただいたコミュニティでも新たな課題や発見がみつかり今後の健康教室の質向上に向け精進してまいります。

マスカット薬局高梁店では高梁市内のコミュニティを対象に薬や食事・栄養、アロマ、健康測定など様々な内容で出張健康教室を行なっております。また定期的に薬局内でも健康イベントを開催していますのでお気軽にお越しください。スタッフ一同お待ちしております。

岡山県奈義町では19の地区で特徴ある地域サロン活動をされています。マスカット薬局奈義店は奈義町内のコミュニティを対象に、薬剤師による薬の話や管理栄養士による食事・栄養の話、測定など様々なテーマで出張健康教室をしております。

7月と8月に関本地区、宮内地区、高円地区、新吉野地区の4つの地域サロンにて出張健康教室を行ないました。健康教室のテーマは『ロコモチェックでフレイル予防』『正しい服薬タイミングクイズ』『骨量評価と骨粗鬆症予防の食事』『物忘れチェック』『熱中症予防』でした。

各地区とも地域の皆様の健康意識は高く、薬や食事・栄養の質問が多くでました。

皆様のご要望に合わせた出張健康教室が開催できますので、ぜひお気軽にご依頼ください。また処方箋がなくとも薬局には入れます。病院の薬や市販の薬で不安なことがあればいつでもお越しください。スタッフ一同お待ちしております。

マスカット薬局日本原店は店舗周辺地域のコミュニティを対象に、薬剤師による薬の話や管理栄養士による食事・栄養の話、測定など様々なテーマで出張健康教室をしております。

2019年6月13日に津山市新野東久本公会堂、7月7日に津山市新野東工門コミュニティハウスにて出張健康教室を行ないました。

健康教室のテーマは『ロコモチェック』『物忘れチェック』『骨量評価』でした。

参加者からは「日常生活に活かしていきたい」「血圧測定や血管年齢、おはしで豆をつかむ等のゲーム、塩分測定、折り紙のテーマもして欲しい」などの感想がありました。

皆様のご要望に合わせた出張健康教室が開催できますので、ぜひお気軽にご依頼ください。

立秋とは名ばかりの猛暑が続きますが皆様お変わりはございませんか。

総社店では7月9日に薬局内で『第9回認知症カフェ』を開催しました。今回のテーマは『夏バテ』予防でした。参加者は7名でした。

子供と高齢者は特に熱中症になりやすく、加齢による感覚機能の低下や食欲低下などにより水分不足を起こしやすくなります。熱中症救急搬送者数のピークでもある7~8月は特に注意が必要です。こまめな水分補給や休憩のとりかた、室温確認(夏場は28℃、湿度70%以下が理想)、夜中暑ければエアコンを利用するなど熱中症対策について参加者とともに確認しました。

後半は、参加者の皆様のさまざまな質問が飛び交い、健康運動指導士、管理栄養士、薬剤師が参加者ひとりひとりに答え、にぎやかな会になりました。皆様、満足されたのか笑顔で帰って行かれました。

次回の第10回認知症カフェは9月10日(火)13:30~15:30、テーマは『アロマ~若返りの水~』です。当日参加も可能ですのでぜひ周りの友達も誘ってお越しください。スタッフ一同お待ちしております。

2019年7月26日に湯郷地域林尾楽友会にて出張健康教室をおこないました。
今回は『骨量評価と骨粗鬆症予防の食事』『ロコモチェックでフレイル予防』『熱中症予防』をテーマに行ないました。当日は6名の参加でした。
管理栄養士より骨粗鬆症予防に摂りたい1日のカルシウム量や筋力低下、たんぱく質不足とならない食事の工夫、夏の上手な水分の摂り方についてお話をしました。参加者のみなさま仲がよく、笑いが絶えない教室となりました。
マスカット薬局湯郷店では地域のコミュニティを対象に出張健康教室を行なっています。薬や食事・栄養についての講和、測定イベント等ありますのでぜひご活用ください。

7月26日(金)・27日(土)に桃太郎観光センター前エキチカ広場にて、「おかやまケンコー大作戦」のイベントに参加し、管理栄養士による骨量測定&無料栄養相談会を行いました。

2日間で約140名の方と、日ごろの食事や健康に関するお悩みについてお話しすることができました。食事や運動に関心のある方が多くいらっしゃり、時間があっという間に過ぎいきました。新規で参加申し込みされた方も多く、健康意識の高さも感じました。
 
マスカット薬局では、おかやまケンコー大作戦の参加企業として、栄養相談、体組成測定、健康イベントを行っており、参加者には健康ポイントの付与を行っています。また、新規の申し込みも随時受け付けています。その他、お薬や食事についての相談も受け付けていますので、お気軽にお越しください。
 

今回、ストレッチで身体をほぐし、ボールを使った簡単な運動と脳の活性化プログラムのシナプソロジーを行いました。

自分の身体を意識し、ストレッチをして身体をほぐしたりボールを使った体操を行い、皆さんとても熱心に取り組んで下さっていました。ご自分の状態に合わせてお家でもできることもあるので続けていただき、動きにくい身体から動きやすい身体になって、もっともっと運動を楽しんでもらえるようになると良いなと思います。

脳の活性化のシナプソロジーは、その言葉自体初めて聞くという方も多く、「間違えてもいい」と言う考え方にとても感心を持ってくださり、楽しんで下さっていました。シナプソロジーが初めての方もそうでない方も、皆さんの笑顔と笑い声が生まれ、楽しくしっかりと脳の混乱がおこって活性化できているようでした。

これからも皆さんに楽しんでいただける教室を行いたいと思っています。

またお会いできるのを楽しみにしています。

令和1年6月25日(火)に倉敷市にある大西公民館にて介護予防教室「骨折しない体作り!転倒リスクと骨粗鬆症予防の食事を学びましょう」を行いました。

最初に薬剤師から、FRAXという骨折リスク評価手法を用いてみなさんの骨折リスクを評価しました。

次に管理栄養士から、バランスの良い食事や、健康な骨を維持するために必要なカルシウムやコラーゲンを摂るコツなどのお話をしました。

今回のお話の中でできることを実践していただき、みなさんが健康に過ごせることを願っています。

お薬や食事に関する相談がありましたら、お気軽にマスカット薬局倉敷店までお問い合わせください。